Cena: 450 Kč

Tato meditace není jen relaxace.

Je to jednoduchý nástroj, který ti pomůže zklidnit mysl, uvolnit vnitřní napětí a otevřít vnímání.

Používáme ji pravidelně na lekcích s dětmi i dospělými, protože vytváří základ pro hlubší práci s myslí a koncentrací.

Proč právě tato meditace

Možná cítíš, že:

– máš často zahlcenou mysl
– těžko se soustředíš
– potřebuješ zklidnit vnitřní napětí
– chceš jít víc do hloubky ve svém vnímání

👉  a právě tady začíná změna

Co ti meditace přinese

Při pravidelné praxi si začneš všímat:

• většího vnitřního klidu
• lepší koncentrace
• uvolnění napětí v těle i mysli
• větší jistoty ve svém vnímání
• hlubšího propojení se sebou

Jak meditaci používat

Před začátkem si jen uvědom svůj záměr – že chceš uvolnit, vyčistit a zklidnit.

Meditace tě tím provede krok za krokem.

👉  Doporučuji ji provádět pravidelně – právě v tom je její síla.

Délka meditace

cca 12 minut

Důležité

Nemusíš na nic „věřit“.

👉  Stačí si to dovolit vyzkoušet

👉  Zkušenost ti dá odpovědi

Začni teď

Doporučení

Neodkládej to.

První krok je vždy ten nejdůležitější

👉  a právě ten rozhoduje, jestli se něco začne měnit.